今までこんな【魔法の言葉】を聞いたことはありませんか？ ●１ヶ月で５kg痩せました！ ●簡単やせ ●炭水化物以外なんでも食べられる！ ダイエッターからすれば誰でも内容が知りたくなるうたい文句ばかり このブログにいらっしゃったあなたなら1度は調べたんじ…

今日は『ココナッツオイル』のメリット･デメリットです(* ´ ▽ ` *) そもそもココナッツオイルが良いという事よりも大前提に油であることをわすれてはいけません‼️取りすぎは厳禁です(*>д<) 【メリット】 ①中鎖脂肪酸と長鎖脂肪酸の違いがダイエットに期待さ…