くびれは１日でならず よくこれをやれば瘦せますなんて書いてあって 実際できるのってほんの少しだったりしますよね？ 結局無理な食事制限をして痩せても結局リバウンド、、、 あるあるですよね、、、 実際、キツイことなんてしたくない！ 記事を読むたびに…

寒くなると瘦せにくい、、、 冬に近づきこんなこと考えてませんか？ 実は全くそんなことはないんです！ ☆実は冬が一番やせやすい！☆ 何故なら体温に対して外気の方が低くなるため体内でたくさんのエネルギーを使って体温を保とうとします。 そのため夏よりも…

どうも、初めまして このブログを開いてくださったということは、少しでも自分の目標を少しでも達成したいと考えているのではないでしょうか？ そんな中でRomanこと私は誰なのかというのを最初にお話ししておこうと思います。一応態勢上名前だけは伏せてい…